ADHD – 9 sfaturi pentru copilul cu această afecțiune
Orice psiholog sau medic specialist vă va explica pe îndelete că un copil ce suferă de această afecțiune nu este capabil să se concentreze. Nu poate să stea concentrat (focusat) pe un lucru, stimulii din jurul sau putând ușor să îl perturbe. Acești stimuli externi pot să îl facă să își schimbe foarte repede atenția de la un lucru la altul. Hiperactivitatea și impulsivitatea sunt trăsături caracteristice ale Tulburarării de Hiperactivitate cu Deficit de Atenție (din engleză: Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder).
Nu trebuie să vă mire dacă copilul în cauză vorbește neîntrebat, nu are răbdare, nu reușește să fie organizat. Poate pierde din lucruri sau vorbește foarte mult. Aceste probleme cauzează de multe ori ceartă sau conflict între părinți, discuțiile escaladând și ajungând la proporții greu de imaginat într-o familie. Din aceasta cauză viața cu un copil cu tulburare de hiperactivitate și deficit de atenție în familie devine de multe ori agitată. Poate fi o provocare plină de evenimente de multe ori ce par incontrolabile pentru ambii părinți.
Trebuie spuse și câteva cuvinte despre performanța la testele IQ – Există studii care demonstrează că persoanele cu ADHD tind să obțină punctaje mai mici la testele de coeficient de inteligență. Este un lucru controversat totuși pentru ca printre cei care suferă de tulburare de hiperactivitate și deficit de atenție există persoane foarte inteligente.
Vă prezint în continuare 9 sfaturi pentru copilul cu tulburare de hiperactivitate și deficit de atenție, bineînțeles sfaturile sunt către părinți. Aveți nevoie de multă înțelegere și răbdare. Aceste sfaturi sunt doar o mică măsură a lucrurilor ce trebuie făcute. Este primul pas pentru a recupera cât mai bine un copil și a-l călăuzi către o viața normală.
 | Simplitate - copilul cu AD/HD are nevoie de liniște, afecțiune și rutină. Încercați să ii simplificați cât puteți de mult viața. Îl înțelegeți dacă sunteți la nivelul lui pentru a trăi experiențele din punctul lui de vedere. Evitați violențele, chiar și numai cele verbale în prezența lui. |
 | Calm - menținerea calmului în cămin este cel mai bun exemplu de ce înseamnă stare de normalitate. Încercările la care sunt supuși părinții unui copil cu AD/HD sunt de multe ori inimaginabile. Fiți totdeauna calmi în fata lui dar și în discuțiile ce le aveți cu partenerul de viață. În timp acest lucru scade nervozitatea copilului. |
 | Acceptare - tratamentele sau ședințele comportamentale de la psiholog nu declanșează schimbări imediate. Părinții acceptă greu o astfel de realitate care le va marca viața. De aceea este necesar să accepți și să trăiești mai departe, în noile condiții, pentru a-l putea ajuta cât mai mult pe copil să se integreze în societate și să tindă către o viața normală. Ești părinte și are nevoie de tine. |
 | Răbdare - o virtute fără de care îți va fi greu să faci față copilului tău. Dacă nu o ai, răbdarea trebuie învățată. Stările de agitație și nervozitate cu care te vei confrunta ca părinte te vor pune la încercare. De multe ori nu vei avea nici un instrument de luptă împotriva acestor stări. |
 | Fii pozitiv - întotdeauna gândește-te la calitățile sau la lucrurile bune ale copilului tău. O astfel de gândire iți dă încredere că poți să îl recuperezi către o viață normală. O listă cu calități și lucruri pozitive este indicat de făcut și chiar de afișat la loc vizibil în casă. Cu cât crezi mai mult că stă în puterea ta recuperarea copilului, cu atât șansa de a se întâmpla este mai mare. |
 | Autocontrol - stările de nervozitate pot fi adevărate pietre de moară. O atitudine corectă în fața copilului când acesta trece printr-o "criză de nervi" este să vă păstrați autocontrolul și să vorbiți cu el calm și liniștit. Acest comportament, în timp va fi copiat de copil. Nu vă ajuta la nimic să vă pierdeți și să alimentați starea de nervozitate a copilului cu nervii și frustrările dumneavoastră. |
 | Fii informat - citește în permanență despre afecțiunea copilului tău. Trebuie să cunoști mecanismele care stau în spatele afecțiunii pentru a putea interveni în cunoștință de cauză când va trebui. Lumea evoluează și apar mereu metode de lupta noi împotriva afecțiunilor. Cu cât ești mai informat, cu atât șansa de recuperare este mai mare. |
 | Obiective realiste - stabilește pentru copilul tău obiective realiste, pe care le poate atinge. Nu ridica ștacheta foarte sus, acest lucru te va face să îți pierzi încrederea și speranța. Cu pași mici este cel mai bine. Nu te aștepta să schimbe repede multe comportamente. Acest lucru nu este recomandat, concentrați-vă pe unul singur odată. |
 | Concentrare - nu pune "ispitele" în jurul lui când este antrenat într-o activitate. Televizorul, radioul eventual calculatorul sau consolele de jocuri nu trebuie să stea în cameră cu el când încearcă să se concentreze la o altă activitate. Îi vine foarte greu să fie focusat sau să își orienteze mintea către un singur lucru. Dacă nu înțelegi acest lucru pentru ca este diferit față de tine, nu vei avea succes. |
Lista rămâne deschisă și vă dau posibilitatea să o îmbunătățim împreună…
Vezi 9 sfaturi pentru copilul cu tulburare de hiperactivitate și deficit de atenție ca mindmap.
